logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 13 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na brzuch na wyciągu do treningu siłowego

Brzuszki na wyciągu klęcząc
Brzuszki na wyciągu siedząc
Pochylenie boczne na wyciągu
Unoszenie na wyciągu stojąc
Odwrócone spięcia brzucha na wyciągu z podciągnięciem kolan
Skręt tułowia na wyciągu
Skręty tułowia na wyciągu (góra-dół)
Spięcia brzucha na wyciągu stojąc (lina)
Prasa Pallofa z linkami poziomymi
Brzuszki na wyciągu stojąc - mięśnie zębate
Jednoręczne brzuszki na wyciągu stojąc - mięśnie zębate
Półklęk z wyciskaniem Pallofa na wyciągu
Brzuszki na kolanach na wyciągu