De beste 5 Onderarmen Speciale machine oefeningen

Alle moeilijkheidsniveaus

Alle moeilijkheidsniveaus

Makkelijk

Gemiddeld

Gevorderd

Lopen op de Elliptische Crosstrainer

BicepsOnderarmenSchoudersKuitenBilspierenHamstringsLatsBorstQuadricepsTriceps

Speciale machine

Elliptische Machine Lopen

BicepsOnderarmenSchoudersBilspierenHamstringsLatsTrapeziusBorstQuadricepsBuikspierenTriceps

Speciale machine

Zijwaarts Lopen op de Elliptische Machine

QuadricepsBicepsOnderarmenSchoudersKuitenBilspierenHamstringsLatsBorst

Speciale machine

Roeien met Rechte Rug

QuadricepsBicepsOnderarmenSchoudersKuitenBilspierenHamstringsLatsBorstTrapezius

Speciale machine

Skiën op de Crosstrainer

BicepsOnderarmenSchoudersKuitenBilspierenHamstringsLatsQuadricepsTrapeziusTriceps

Speciale machine