De beste 7 Gevorderde Biceps dumbbell oefeningen

Halter Staande Eenarmige Concentratie Curl

Biceps

Dumbbell

Halter Staande Eenarmige Curl (over schuine bank)

Biceps

Dumbbell

Halter Staande Preacher Curl

Biceps

Dumbbell

Halter Zottman Curl

Biceps

Dumbbell

Halter Staande Eénarmige Krul Over Incline Bank

Biceps

Dumbbell

Dumbbell Hang Power Clean

QuadricepsBicepsOnderarmenSchoudersKuitenHamstringsBorstBuikspieren

Dumbbell

Dumbbell Single Power Clean

QuadricepsBicepsOnderarmenSchoudersKuitenBilspierenHamstringsBorst

Dumbbell