De beste 8 buikspieren Medicineball kracht oefeningen

Alle moeilijkheidsniveaus

Alle moeilijkheidsniveaus

Makkelijk

Gemiddeld

Gevorderd

Medicine Ball Overhead Slam

SchoudersLatsTrapeziusBuikspieren

Medicineball

Russische Draai (Medicine bal)

Buikspieren

Medicineball

Medicine Ball Russische Twist (benen omhoog)

Buikspieren

Medicineball

Crunch met Medicijnbal

Buikspieren

Medicineball

Staande krachtgooi

BicepsSchoudersKuitenBuikspierenBorstQuadricepsTrapezius

Medicineball

Medicine Ball Sit-up (muur)

QuadricepsBuikspieren

Medicineball

Medicine Ball Liggende Been Raise

QuadricepsBuikspieren

Medicineball

Medicine Bal Borst Pass tegen Muur

BorstBuikspieren

Medicineball