logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 9 styrkeøvelser for trapezius med ekstra vekt

Vektet sideliggende nakkeløft (med nakkebelte)
Vektet sittende nakkeforlengelse (med nakkebelte)
Vektet liggende nakkefleksjon
Bonde-gange
Vektet liggende nakkeforlengelse (hode sele)
Vektet liggende nakkebøyning (hode sele)
Vektet stående nakkeforlengelse (hode sele)
Vektplate Foroverbøyd Roing
Vektet Hakeopp