Øvelser Prøv gratis

De beste 5 kondisjonsøvelser for trapezius på avansert nivå

Hoppkasse

Setemuskler Bakside lår Legger Framside lår Mage Bryst Skuldre Trapezius

Trapphopp

Framside lår Bakside lår Legger Setemuskler Mage Skuldre Bryst Trapezius

Nedadgående hundesprint

Nedadgående hundesprint

Framside lår Bakside lår Legger Setemuskler Skuldre Bryst Mage Trapezius Latissimus

Inchworm og Plank Benløft

Inchworm og Plank Benløft

Framside lår Bakside lår Setemuskler Mage Triceps Latissimus Skuldre Bryst Biceps Underarmer Trapezius

Burpee Shuffle

Framside lår Bakside lår Legger Setemuskler Mage Skuldre Bryst Biceps Trapezius

FitAI Prøv gratis

Juridisk

Personvernerklæring Vilkår for bruk

Selskap