logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 11 styrkeøvelser for skuldre med ekstra vekt på middels nivå

Otis-Up
Vektet rund arm
Vektet Lunge med Sving
Vektet nedoverbakke sit-up
Upright row med flaske
Armpit row med flaske
Front raise med flaske
Lateral raise med flaske
Alternerende front raise med flaske
Halo med flaske
Vektsekk Halv Squat med Høyt Trekk