De beste 7 øvelser for skuldre med ekstra vekt på avansert nivå

Alle øvelsestyper

Alle øvelsestyper

Styrke

Kondisjon

Vektet frontløft

Skuldre

Ekstra vekt

Vektplate Foroverbøyd Roing

SkuldreLatissimusTrapezius

Ekstra vekt

Vektet Hakeopp

SkuldreLatissimusTrapezius

Ekstra vekt

Vektet full boks øvelse

Skuldre

Ekstra vekt

Flaskevektet bølger i knebøystilling

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerSkuldreBrystTriceps

Ekstra vekt

Skulderpress med flaske

Skuldre

Ekstra vekt

Vektplate stående overhead press

Skuldre

Ekstra vekt