De beste 8 øvelser for skuldre med stokk

Alle øvelsestyper

Alle øvelsestyper

Styrke

Kondisjon

Tøying

Alle vanskelighetsgrader

Alle vanskelighetsgrader

Lett

Middels

PVC figur-åtte

SkuldreBrystTrapezius

Stokk

PVC Gjennomføring

Skuldre

Stokk

Stang lat-tøyning

SkuldreLatissimusTriceps

Stokk

Stang skulder-tøyning

Framside lårSkuldreLatissimusBrystMageLeggerTrapezius

Stokk

Stang pass rundt-tøyning

Skuldre

Stokk

PVC Front Rack Strekk

Skuldre

Stokk

PVC Ekstern Rotasjon

Skuldre

Stokk

Stang utfall med overhead løft-tøyning

SkuldreSetemusklerFramside lår

Stokk