6 Latihan Peralatan khusus Terbaik

Semua Otot

Semua Otot

Perut

Betis

Punggung

Hamstring

Quadriceps

Semua Jenis Senaman

Semua Jenis Senaman

Kekuatan

Kardio

Semua Tahap Kesukaran

Semua Tahap Kesukaran

Mudah

Menengah

Crunch dengan Ab Roller

Perut

Peralatan khusus

Tendangan Hook Kickboxing (Beg Tinju)

QuadricepsHamstringBetisPunggungPerut

Peralatan khusus

Papan Keseimbangan (V2)

QuadricepsBetisPunggungHamstring

Peralatan khusus

Lingkaran Pinggul dengan Hula Hoop

Perut

Peralatan khusus

Kerunch Ab Coaster Tuas

Perut

Peralatan khusus

Skuat Berat Badan di Slackline

QuadricepsHamstring

Peralatan khusus