logoFitAI
SenamanCuba Percuma

8 Latihan Band resistansi Pemula Terbaik

Jalan Itik dengan Resistance Band
Tendangan Sisi Kaki Bungkuk dengan Resistance Band (berlutut)
Abduksi Berbaring dengan Resistance Band
Hyperextension Lantai dengan Resistance Band
Jalan Lateral dengan Resistance Band
Jambatan Glute Satu Kaki dengan Resistance Band
Plank March dengan Resistance Band
Regangan Bahu dengan Getah Rintangan di Belakang Badan