Fit
AI
Senaman
Cuba Percuma
11 Latihan Kekuatan Punggung Mesin Smith Menengah Terbaik
Good Morning Smith dengan Lutut Bengkok
Lat
Punggung
Mesin Smith
Tekan Kaki Smith
Punggung
Quadriceps
Mesin Smith
Skuat Pisah Satu Kaki Smith
Punggung
Quadriceps
Mesin Smith
Skuat Pisah Smith
Punggung
Quadriceps
Hamstring
Mesin Smith
Skuat Smith
Punggung
Quadriceps
Mesin Smith
Tendangan Belakang Berlutut Smith
Punggung
Mesin Smith
Deadlift Kaki Kaku Smith
Punggung
Mesin Smith
Dorongan Pinggul Smith
Punggung
Mesin Smith
Skuat Sumo Smith
Punggung
Quadriceps
Mesin Smith
Squat Penuh Smith
Punggung
Quadriceps
Mesin Smith
Hyperextension Terbalik Smith
Punggung
Mesin Smith