logoFitAI
SenamanCuba Percuma

11 Latihan Kekuatan Punggung Mesin Smith Menengah Terbaik

Good Morning Smith dengan Lutut Bengkok
Tekan Kaki Smith
Skuat Pisah Satu Kaki Smith
Skuat Pisah Smith
Skuat Smith
Tendangan Belakang Berlutut Smith
Deadlift Kaki Kaku Smith
Dorongan Pinggul Smith
Skuat Sumo Smith
Squat Penuh Smith
Hyperextension Terbalik Smith