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최고의 13개 쉬움 복근 짐볼 운동
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볼 윗몸일으키기 (안정볼 위에서)
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크런치 (레그스 온 스태빌리티 볼)
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스타빌리티 볼 풀인
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스타빌리티 볼 러시안 트위스트 (팔 펴고)
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척추 스트레칭 (밸런스 볼 위에서)
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스타빌리티 볼 크런치 (풀 레인지 핸즈 비하인드 헤드)
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V업 다운 (스타빌리티 볼)
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스타빌리티 볼 라운디드 롤아웃
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스타빌리티 볼을 이용한 다리 뻗기 크런치
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