最高の4件の上級 ハムストリング 特殊マシン エクササイズ

レバーステッパー

大腿四頭筋臀筋ハムストリングふくらはぎ

特殊マシン

エリプティカルクロストレーナーウォーク

上腕二頭筋前腕肩ふくらはぎ臀筋ハムストリング広背筋胸大腿四頭筋上腕三頭筋

特殊マシン

スキーエルゴメーター

臀筋ハムストリングふくらはぎ大腿四頭筋腹筋肩胸上腕三頭筋広背筋

特殊マシン

アサルトラン

大腿四頭筋ハムストリングふくらはぎ臀筋

特殊マシン