最高の3件の腹筋 特殊マシン エクササイズ

すべての種目

すべての種目

筋力

カーディオ

すべての難易度

すべての難易度

簡単

上級

スキーエルゴメーター

臀筋ハムストリングふくらはぎ大腿四頭筋腹筋肩胸上腕三頭筋広背筋

特殊マシン

エリプティカルマシンウォーク

上腕二頭筋前腕肩臀筋ハムストリング広背筋僧帽筋胸大腿四頭筋腹筋上腕三頭筋

特殊マシン

レバーアウトドアサイドサーフ

腹筋

特殊マシン