I migliori 9 esercizi per i trapezi con Foam roller

Todos los niveles de dificultad

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Principiante

Facile

Rullo per la Parte Superiore della Schiena

Trapezi

Foam roller

Scivolata al muro del serrato con foam roller

AddominaliTrapezi

Foam roller

Rotazione Collo a Terra

Trapezi

Foam roller

Decompressione Collo a Terra

Trapezi

Foam roller

Rotolamento Romboidei

DorsaliSpalleTrapezi

Foam roller

Rotolamento Schiena Media a Terra

Trapezi

Foam roller

Rotolamento e Raggiungimento Scapole a Terra

TrapeziAddominali

Foam roller

Rotolamento Globale a Terra

TrapeziSpalleDorsaliPettoAddominali

Foam roller

Rotazione Schiena Superiore in Ginocchio

DorsaliSpalleTrapezi

Foam roller