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I migliori 8 esercizi per principianti con elastici

Camminata dell'anatra con elastico
Calci laterali con gamba piegata e elastico (in ginocchio)
Abduzione da sdraiato con elastico
Iperestensione a terra con elastico
Camminata laterale con elastico
Ponte glutei con una gamba con elastico
Marcia in plank con elastico
Stretching Spalle con Banda Elastica Dietro la Schiena