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I migliori 9 esercizi intermedi per i quadricipiti con Macchina a leva

Stacco da terra alla macchina (con disco)
Curl alternato per bicipiti su macchina
Sollevamento polpacci seduto su macchina leg press
Pressa per Gambe Seduto alla Macchina
Pressa Alternata per Gambe alla Macchina (con piastre)
Abduzione dell'Anca Laterale con Leva
Squat con Cintura a Leva
Estensione singola gamba alla pressa
Sollevamento Gamba con Abduzione a Leva