I migliori 4 esercizi intermedi di stretching per i polpacci

Todo el equipamiento

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Corpo libero

Bastone

Stretching delle Spalle con Bastone

QuadricipitiSpalleDorsaliPettoAddominaliPolpacciTrapezi

Bastone

Posizione del delfino

FemoraliPolpacciGluteiTricipitiSpalleDorsali

Corpo libero

Stretching del Polpaccio con Gamba sopra la Testa

QuadricipitiFemoraliPolpacciGluteiAddominali

Corpo libero

Sollevamento della Gamba in Posizione del Cane a Testa in Giù

QuadricipitiFemoraliPolpacciGluteiAddominaliPettoSpalleDorsali

Corpo libero