Najboljih 7 vježbi s Smith spravom za zadnju ložu

Sve razine težine

Sve razine težine

Srednje

Napredno

Ekspert

Smith čučanj s razmaknutim nogama

GluteusiKvadricepsiZadnja loža

Smith sprava

Smith čučanj s niskom šipkom

GluteusiKvadricepsiZadnja loža

Smith sprava

Prednji čučanj na Smith spravi

KvadricepsiZadnja loža

Smith sprava

Čučanj na Smith spravi do klupe

KvadricepsiZadnja loža

Smith sprava

Smith vježba visokog povlačenja

KvadricepsiBicepsiPodlakticeRamenaListoviGluteusiZadnja ložaPrsa

Smith sprava

Bočni korak na Smith spravi

KvadricepsiZadnja loža

Smith sprava

Stražnji iskorak na Smith spravi (V2)

KvadricepsiZadnja loža

Smith sprava