logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 13 laganih vježbi s gym loptom za trbušne mišiće

Trbušnjak na lopti za stabilnost
Trbušnjak (noge na lopti za stabilnost)
Trbušnjak (na lopti za stabilnost)
Povlačenje koljena (na lopti za stabilnost)
Ruski zavoj (na lopti za stabilnost s ispruženim rukama)
Zakretanje trupa iz sjedećeg položaja (na lopti za stabilnost)
Bočni zavoj (na lopti za stabilnost)
Istezanje kralježnice (na lopti za stabilnost)
Prednja daska na lopti za stabilnost
Trbušnjaci na stabilizacijskoj lopti (puni opseg s rukama iza glave)
V-up vježba s loptom za stabilnost
Izvaljivanje s loptom za stabilnost
Trbušnjaci s ekstenzijom nogu na stabilnostnoj lopti