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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 8 शुरुआती रेजिस्टेंस बैंड व्यायाम

रेजिस्टेंस बैंड डक वॉक
रेजिस्टेंस बैंड बेंट लेग साइड किक (घुटने के बल)
रेजिस्टेंस बैंड लाइंग एब्डक्शन
रेजिस्टेंस बैंड फ्लोर हाइपरएक्सटेंशन
रेजिस्टेंस बैंड लेटरल वॉक
रेजिस्टेंस बैंड वन लेग ग्लूट ब्रिज
रेजिस्टेंस बैंड प्लैंक मार्च
रेजिस्टेंस बैंड शोल्डर स्ट्रेच बिहाइंड द बैक