सर्वश्रेष्ठ 8 छाती वज़न के साथ व्यायाम

सभी व्यायाम प्रकार

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शक्ति

कार्डियो

सभी कठिनाई स्तर

सभी कठिनाई स्तर

आसान

उन्नत

वेटेड स्वेन्ड प्रेस

छाती

वज़न के साथ

असिस्टेड वेटेड पुश-अप

छाती

वज़न के साथ

वेटेड पुश-अप विद वेस्ट

छाती

वज़न के साथ

इन्क्लाइन स्वेंड प्रेस

छाती

वज़न के साथ

वेटेड स्वेन्ड बेंच प्रेस

छाती

वज़न के साथ

बोतल वेटेड स्क्वाटिंग अल्टरनेट वेव्स

क्वाड्सहैमस्ट्रिंगपिंडलीग्लूट्सकंधेछातीट्राइसेप्स

वज़न के साथ

बोतल वेटेड लाइंग चेस्ट प्रेस

छाती

वज़न के साथ

बोतल वेटेड स्वेंड प्रेस

छाती

वज़न के साथ