logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 11 קלים לעכוז עם רצועת התנגדות כוח תרגילים

תרגיל צדפה עם חגורת התנגדות
גשר שיכוך עם חגורת התנגדות
בעיטה אחורית לרגל עם חגורת התנגדות
הרמת רגל שכוב עם חגורת התנגדות
בעיטה אחורית עם רגל אחת וחגורת התנגדות במצב כפוף
דחיפת אגן עם חגורת התנגדות
חילוף ישיבה של מותניים עם לסטיק
דחיפת אגן עם חגורת התנגדות על הברכיים
חילוף ירך עמידה עם גומייה
דחיפת אגן עם חגורת התנגדות
הליכת מפלצת עם חגורת התנגדות