Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 4 בינוניים לתאומים מתיחות תרגילים
כל הציוד
כל הציוד
משקל גוף
מקל
מתיחת כתפיים עם מקל
ירך קדמית
כתפיים
גב
חזה
בטן
תאומים
טרפזים
מקל
תנוחת הדולפין
ירך אחורית
תאומים
עכוז
טרייספס
כתפיים
גב
משקל גוף
מתיחת עקרב עם רגל מעל הראש
ירך קדמית
ירך אחורית
תאומים
עכוז
בטן
משקל גוף
הרמת רגל בתנוחת הכלב המכופף למטה
ירך קדמית
ירך אחורית
תאומים
עכוז
בטן
חזה
כתפיים
גב
משקל גוף
FitAI
