logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 3 מתקדמים לתאומים עם משקל גוף כוח תרגילים

פלאנק קדמי עם הרמת יד ורגל בתנוחת שכיבה סמיכה
ברפי עם בעיטה צדדית
ג'אב קרוס