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ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 11 exercices de musculation niveau intermédiaire pour les épaules avec lest

Otis-Up
Cercle de bras avec poids
Fente avec balancement et poids
Redressement assis décliné avec poids
Rowing debout avec bouteille
Rowing au menton avec bouteille
Élévation frontale avec bouteille
Élévation latérale avec bouteille
Élévation frontale alternée avec bouteille
Halo avec bouteille
Tirage haut en demi-squat avec sac lesté