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Les meilleurs 10 exercices pour les dorsaux avec lest

Traction pondérée
Traction prise marteau lestée sur cage à dips
Rowing penché avec disque lesté
Traction prise supination lestée
Traction prise supination suspendue lestée
Hyperextension pondérée
Rowing penché avec bouteille
Pullover avec bouteille
Reverse fly penché avec bouteille
Rowing gorille avec bouteille