logoFitAI
ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 12 exercices de musculation niveau débutant pour les avant-bras

Curl inversé du poignet un bras avec haltère
Curl du poignet un bras avec haltère
Curl inversé du poignet sur banc avec haltère
Curl du poignet sur banc avec haltère
Curl inversé du poignet avec haltère
Curl du poignet neutre assis avec haltère
Cercles de poignet
Applaudissements des doigts
Curl du poignet intérieur
Curl inversé du poignet
Rotation du poing serré
Élévation du poing serré