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Les meilleurs 13 exercices pour les abdominaux sur un banc spécial

Inclinaison latérale à 45 degrés
Crunch sur banc
Crunch décliné
Levée de hanche sur banc incliné (jambe tendue)
Sit-up incliné avec torsion
Crunch vélo torsion à 45 degrés
Sit-up incliné avec torsion (V2)
Crunch inversé sur banc décliné avec jambes fléchies
Crunch à la machine Glute-Ham Developer
Redressement assis à la chaise romaine
Torsion fessier-hamstring
Redressement assis décliné (V3)
Redressement assis vertical