Parhaat 7 trap-tangolla tehtävät harjoitukset

Kaikki lihasryhmät

Kaikki lihasryhmät

Kyynärvarret

Pakarat

Takareidet

Leveät selkälihakset

Etureidet

Olkapäät

Epäkäslihakset

Ojentajat

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Keskitaso

Edistynyt

Olympiatanko vasarakääntö

Kyynärvarret

Trap-tanko

Olympiatanko ojentajakääntö

Ojentajat

Trap-tanko

Hex-bar maastaveto

PakaratEtureidetTakareidet

Trap-tanko

Trap-tangolla tehty maanviljelijän kanto

EtureidetTakareidet

Trap-tanko

Trap-barilla tehtävä seisten olankohautus

Epäkäslihakset

Trap-tanko

Trap-barilla tehtävä eteen kumartuva soutuliike

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Trap-tanko

Hex-bar kyykky

PakaratEtureidet

Trap-tanko