logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 9 Smith-laitteella tehtävät edistyneet harjoitukset

Smith-koneen maastaveto
Smith-koneen lantionnosto
Smith-koneessa tehty etukumara soutuliike
Smith-koneessa tehtävä etukyykky (puhdas ote)
Smith-koneessa tehtävä matala tangon kyykky
Smith-koneen tuolikyykky vaihtoehto
Smith-koneessa tehtävä yhden käden kulmasoutu
Smith-koneen sivuaskel ylösnousu
Smith-koneen takakyykky (V2)