Parhaat 8 leveiden selkälihasten foam rollerilla tehtävät helpot harjoitukset

Rintarangan rullaus

Leveät selkälihaksetOlkapäätEpäkäslihakset

Foam roller

Alaselän rullaus (sivulta) maaten lattialla

Leveät selkälihakset

Foam roller

Rintarangan rullaus maaten lattialla

Leveät selkälihakset

Foam roller

Maailmanympäri rullaus maaten lattialla

EpäkäslihaksetOlkapäätLeveät selkälihaksetRintaVatsalihakset

Foam roller

Selkärankaojentajan rullaus maaten lattialla

PakaratLeveät selkälihakset

Foam roller

Polvistuva yläselän kierto rullaus

Leveät selkälihaksetOlkapäätEpäkäslihakset

Foam roller

Rullaus kyyhkysen venytys

PakaratEtureidetLeveät selkälihaksetTakareidet

Foam roller

Pakarakierto rullaus maaten lattialla

PakaratLeveät selkälihakset

Foam roller