logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 10 takareisien lisäpainolla tehtävät voimaharjoitukset

Painotettu vakauspallon seinäkyykky
Maanviljelijän kävely
Zercher-kanto
Painotettu lantionnosto
Painotettu vastapainokyykky
Pullolla Painotettu Haarakyykky
Pullolla Painotettu Eteenpäin Askelkyykky
Pullolla Painotettu Taaksepäin Askelkyykky
Pullolla Painotettu Polvillakyykky
Painolevyllä kossakki kyykky