logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 7 hauisten käsipainoilla tehtävät edistyneet harjoitukset

Yhden käden keskittynyt hauiskääntö seisten käsipainoilla
Yhden käden hauiskääntö seisten (kallistetun penkin yli) käsipainoilla
Saarnaajahauis seisten käsipainoilla
Zottman-hauiskääntö käsipainoilla
Seisten yhden käden hauiskääntö vinopenkin yli käsipainoilla
Käsipainoilla tehtävä roikkuvan voimanosto
Käsipaino yhden käden voimapyörähdys