Parhaat 7 vatsalihasten kepillä tehtävät venyttelyharjoitukset

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Aloittelija

Keskitaso

Kumartuneena tehtävä kierto

Vatsalihakset

Keppi

Tangolla avustettu isometrinen keskivartaloharjoitus

Vatsalihakset

Keppi

Tangolla avustettu olkapäävenytys

EtureidetOlkapäätLeveät selkälihaksetRintaVatsalihaksetPohkeetEpäkäslihakset

Keppi

Tangolla avustettu seisova kierto venytys

Vatsalihakset

Keppi

Tangolla avustettu sivutaivutus

Vatsalihakset

Keppi

Tangolla avustettu sivusta eteen taivutus

EtureidetVatsalihakset

Keppi

Tangolla avustettu kiertoaskelkyykkyvenytys

PakaratVatsalihaksetEtureidet

Keppi