logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 8 vatsalihasten käsipainoilla tehtävät keskitasoiset harjoitukset

Käsipaino Burpee
Käsipainoilla tehtävä vatsalihasliike kaltevalla penkillä
Käsipainon kalteva Y-nosto
Käsipainon sivulankku takaliidon kanssa
Käsipaino V-up (V2)
Käsipainoilla tehtävä ylävartalon kohotus kaltevalla penkillä
Käsipaino suorakäsivarren kiertyvä istumaannousu
Käsipainorullaaminen