Vastuskuminauhalla kalteva rintaprässi
Asiantuntijan vinkit
Kiinnitä nauha matalaan kohtaan ja paina ylöspäin hieman kulmassa matkiaksesi kaltevaa painallusliikettä tehokkaasti.
Ohjeet vaihe vaiheelta
- Kiinnitä nauha matalaan tukevaan kohteeseen.
- Kääntyen poispäin ankkuripisteestä, ota kiinni nauhakahvoista ja astu eteenpäin epäsymmetriseen asentoon.
- Aloita käsilläsi rintatason korkeudelta ja paina kahvoja eteen ja ylöspäin.
- Palaa hitaasti hallitusti takaisin aloitusasentoon.
- Toista haluttu määrä toistoja.
Tiedot
Ensisijainen
Rinta100 %
Välineet
Kuminauha
Liiketyyppi
Voima
