Los Mejores 6 Ejercicios Expertos para los tríceps con Barra de Fuerza

Cargada y Press con Barra

HombrosGlúteosCuádricepsBícepsAntebrazosPantorrillasIsquiotibialesPechoTríceps

Barra

Power Clean con Barra

CuádricepsBícepsAntebrazosHombrosPantorrillasGlúteosIsquiotibialesPechoTríceps

Barra

Snatch con Barra

CuádricepsBícepsAntebrazosHombrosGlúteosIsquiotibialesPechoPantorrillasTríceps

Barra

Snatch desde Bloques con Barra

CuádricepsBícepsAntebrazosHombrosGlúteosIsquiotibialesAbsTríceps

Barra

Thruster de power clean

CuádricepsBícepsAntebrazosHombrosGlúteosIsquiotibialesPechoAbsTríceps

Barra

Clean and Jerk con barra

BícepsAntebrazosPantorrillasIsquiotibialesPechoCuádricepsAbsTríceps

Barra