Los Mejores 11 Ejercicios Intermedios para los hombros con Peso de Fuerza

Otis-Up

CuádricepsAbsHombros

Con Peso

Circunducción de Brazo con Peso

Hombros

Con Peso

Zancada con Peso y Balanceo

HombrosGlúteosCuádriceps

Con Peso

Abdominales en Declive con Peso

HombrosCuádricepsAbs

Con Peso

Remo vertical con botella

Hombros

Con Peso

Remo al pecho con botella

Hombros

Con Peso

Elevación frontal con botella

Hombros

Con Peso

Elevación lateral con botella

Hombros

Con Peso

Elevación frontal alterna con botella

Hombros

Con Peso

Halo con botella

Hombros

Con Peso

Tirón Alto de Media Sentadilla con Bolsa con Peso

Hombros

Con Peso