Los Mejores 6 Ejercicios Avanzados para los isquiotibiales con Mancuernas

Todos los tipos de ejercicio

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Fuerza

Cardio

Cargada con mancuernas

HombrosGlúteosCuádricepsIsquiotibiales

Mancuernas

Femoral tumbado con mancuernas

Isquiotibiales

Mancuernas

Sentadilla con Salto y Mancuernas

GlúteosIsquiotibialesPantorrillasCuádriceps

Mancuernas

Power Clean con Mancuernas desde la Suspensión

CuádricepsBícepsAntebrazosHombrosPantorrillasIsquiotibialesPechoAbs

Mancuernas

Power Clean con Mancuerna Individual

CuádricepsBícepsAntebrazosHombrosPantorrillasGlúteosIsquiotibialesPecho

Mancuernas

Sentadilla a una pierna con apoyo (pistola) con mancuerna

CuádricepsIsquiotibiales

Mancuernas