Los Mejores 4 Ejercicios Avanzados para el pecho con Mancuernas

Press de martillo tumbado con mancuernas

PechoTríceps

Mancuernas

Power Clean con Mancuernas desde la Suspensión

CuádricepsBícepsAntebrazosHombrosPantorrillasIsquiotibialesPechoAbs

Mancuernas

Power Clean con Mancuerna Individual

CuádricepsBícepsAntebrazosHombrosPantorrillasGlúteosIsquiotibialesPecho

Mancuernas

Press de banca tumbado lateral con una mano y mancuerna

Pecho

Mancuernas