Los Mejores 4 Ejercicios Intermedios para las pantorrillas de Estiramiento

Todo el equipamiento

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Peso Corporal

Bastón

Estiramiento de Hombros con Palo

CuádricepsHombrosEspaldaPechoAbsPantorrillasTrapecios

Bastón

Postura del Delfín

IsquiotibialesPantorrillasGlúteosTrícepsHombrosEspalda

Peso Corporal

Estiramiento de Pantorrilla con Pierna Sobre la Cabeza

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosAbs

Peso Corporal

Elevación de Pierna en Postura del Perro Hacia Abajo

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosAbsPechoHombrosEspalda

Peso Corporal