Los Mejores 7 Ejercicios Intermedios para los abdominales con Bastón

Todos los tipos de ejercicio

Todos los tipos de ejercicio

Fuerza

Estiramiento

Giro sentado con barra (en balón de estabilidad)

Abs

Bastón

Núcleo Isométrico Asistido con Palo

Abs

Bastón

Estiramiento de Hombros con Palo

CuádricepsHombrosEspaldaPechoAbsPantorrillasTrapecios

Bastón

Estiramiento de Torsión de Pie con Palo

Abs

Bastón

Estiramiento Lateral con Palo

Abs

Bastón

Estiramiento de Lado a Frente con Palo

CuádricepsAbs

Bastón

Estiramiento de Estocada con Torsión y Palo

GlúteosAbsCuádriceps

Bastón