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Los Mejores 17 Ejercicios para los abdominales con Pelota de Estabilidad de Fuerza

Abdominales en Balón de Estabilidad
Giro tumbado con rodillas dobladas (en balón de estabilidad)
Crunch con Piernas en Balón de Estabilidad
Crunch en Balón de Estabilidad
Encogimiento Abdominal (en balón de estabilidad)
Russian Twist (en balón de estabilidad con brazos rectos)
Giro Sentado (en balón de estabilidad)
Inclinación Lateral (en balón de estabilidad)
Crunch con Extensión de Piernas y Peso
Giro Tumbado con Peso
Plancha Frontal con Pelota de Estabilidad
Despliegue con Balón de Estabilidad sobre Rodillas
Crunch con Balón de Estabilidad (rango completo con manos detrás de la cabeza)
V-up con Balón de Estabilidad
Despliegue Redondeado con Balón de Estabilidad
Crunch con Extensión de Pierna (Balón de Estabilidad)
Sierra corporal con balón de estabilidad