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Los Mejores 13 Ejercicios para los abdominales con Máquina de Palanca
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Fácil
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Avanzado
Giro de tronco arrodillado en máquina
Abs
Máquina de Palanca
Crunch sentado en máquina (con almohadilla para pecho)
Abs
Máquina de Palanca
Elevación de piernas y crunch sentado en máquina (con placa)
Abs
Máquina de Palanca
Crunch sentado en máquina
Abs
Máquina de Palanca
Torsión sentado en máquina
Abs
Máquina de Palanca
Levantamiento de pierna con rodilla doblada en palanca acostado
Cuádriceps
Abs
Máquina de Palanca
Crunch abdominal total en palanca
Abs
Máquina de Palanca
Crunch Sentado en Máquina (con apoyo de manos)
Abs
Máquina de Palanca
Crunch Acostado en Máquina
Abs
Máquina de Palanca
Crunch Acostado en Máquina (V2)
Abs
Máquina de Palanca
Crunch con Elevación de Piernas Sentado en Palanca (Placa) alternativa
Abs
Máquina de Palanca
Rotación de Tronco con Palanca
Abs
Máquina de Palanca
Elevación de Pierna con Abducción en Palanca
Glúteos
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Abs
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