Extensión de Tríceps Acostado con Barra EZ

Consejos de expertos

Mantén tus codos estacionarios y apuntando hacia el techo para aislar efectivamente los músculos tríceps.

Acuéstate en un banco plano con una barra EZ sostenida sobre tu pecho, manos juntas.
Manteniendo tus codos fijos y pegados, baja la barra hacia tu frente.
Extiende tus brazos para levantar la barra de nuevo a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.

Principal

Tríceps100 %

Equipo

Barra EZ

Tipo de ejercicio

Fuerza