Οι Καλύτερες 4 Προχωρημένες Ασκήσεις Cardio με ειδικό μηχάνημα

Όλοι οι μύες

Όλοι οι μύες

Κοιλιακοί

Δικέφαλοι

Γάμπες

Στήθος

Πήχεις

Γλουτοί

Οπίσθιοι μηριαίοι

Ραχιαίοι

Τετρακέφαλοι

Ώμοι

Τρικέφαλοι

Μοχλοκίνητο Σκαλοπάτι

ΤετρακέφαλοιΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπες

Ειδικό μηχάνημα

Περπάτημα στον Ελλειπτικό Διασταυρούμενο Εκπαιδευτή

ΔικέφαλοιΠήχειςΏμοιΓάμπεςΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοιΡαχιαίοιΣτήθοςΤετρακέφαλοιΤρικέφαλοι

Ειδικό μηχάνημα

Σκι Εργόμετρο

ΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΤετρακέφαλοιΚοιλιακοίΏμοιΣτήθοςΤρικέφαλοιΡαχιαίοι

Ειδικό μηχάνημα

Διάδρομος Assault

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΓλουτοί

Ειδικό μηχάνημα