Οι Καλύτερες 4 Προχωρημένες Ασκήσεις με ειδικό μηχάνημα

Όλοι οι μύες

Όλοι οι μύες

Κοιλιακοί

Δικέφαλοι

Γάμπες

Στήθος

Πήχεις

Γλουτοί

Οπίσθιοι μηριαίοι

Ραχιαίοι

Τετρακέφαλοι

Ώμοι

Τρικέφαλοι

Μοχλοκίνητο Σκαλοπάτι

ΤετρακέφαλοιΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπες

Ειδικό μηχάνημα

Περπάτημα στον Ελλειπτικό Διασταυρούμενο Εκπαιδευτή

ΔικέφαλοιΠήχειςΏμοιΓάμπεςΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοιΡαχιαίοιΣτήθοςΤετρακέφαλοιΤρικέφαλοι

Ειδικό μηχάνημα

Σκι Εργόμετρο

ΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΤετρακέφαλοιΚοιλιακοίΏμοιΣτήθοςΤρικέφαλοιΡαχιαίοι

Ειδικό μηχάνημα

Διάδρομος Assault

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΓλουτοί

Ειδικό μηχάνημα