logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 10 Ασκήσεις για γλουτούς με τροχαλία

Καλωδιακό Αρση Βάρους
Καλωδιακή Έλξη Διαμέσου (Σχοινί)
Όρθια Καλωδιακή Επέκταση Ισχίων
Απαγωγές Ισχίων με Καλώδιο (V2)
Έλξη με Καλώδιο Μέσα από τα Πόδια
Κάθισμα με Κωπηλατική Άσκηση στο Καλώδιο (Σχοινί)
Στενή Καθίσματα με Καλώδιο
Ακίνητο Πόδι Νεκρή Ανύψωση από Σκαλοπάτι με Καλώδιο
Καλωδιακή Λάκτισμα Γαϊδάρου
Ανυψώσεις με Καλώδιο με Έμφαση στους Γλουτούς